วิธีเก็บนมแม่ อย่างปลอดภัย การเก็บรักษานมแม่อย่างปลอดภัยแบ่งเป็น 3 ระยะ ดังนี้


วิธีเก็บนมแม่ อย่างปลอดภัย
การเก็บรักษานมแม่อย่างปลอดภัยแบ่งเป็น 3 ระยะ ดังนี้

1. ก่อนปั๊มนม
ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่น้อยกว่า 60%
ตรวจสอบปั๊มนมให้แน่ใจว่าสะอาดก่อนการใช้งาน หากใช้ร่วมกับผู้อื่นให้ทำความสะอาดภายนอกปั๊มและบริเวณใกล้เคียงด้วยกระดาษเช็ดฆ่าเชื้อ
คุณแม่เริ่มปั๊มนมด้วยมือหรือเครื่องปั๊มตามสะดวก
ปั๊มนม วิธีเก็บนมแม่ สต็อกนมแม่

2. การบรรจุใส่ถุงหรือภาชนะ
ใช้ถุงเก็บนมแม่ หรือภาชนะเกรดที่ใช้กับอาหารและสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะทำจากแก้วหรือพลาสติกที่มีฝาปิดสนิท หลีกเลี่ยงการใช้ขวดที่ทำจากพลาสติกรีไซเคิลหมายเลข 7
ห้ามเก็บน้ำนมแม่ในขวดแบบใช้แล้วทิ้งหรือถุงพลาสติกที่ไม่ได้มีไว้สำหรับเก็บนมแม่

3. การเก็บรักษาในอุณหภูมิต่างๆ
ที่อุณหภูมิห้อง สามารถเก็บได้ถึง 4 ชั่วโมง
ในตู้เย็น เก็บได้ถึง 4 วัน
ในช่องแข็ง เก็บภายใน 6 เดือน คุณภาพดีที่สุด ถ้ามากกว่า 6 เดือนแต่ไม่เกิน 12 เดือน คุณภาพยังอยู่ในเกณฑ์ที่รับได้ หากเกินกว่านั้น ทาง CDC แนะนำว่าจะไม่ได้คุณภาพที่ดีที่สุด ส่วนคุณหมอสุธีรา แนะนำว่า หากเกิน 1 ปี คุณแม่ต้องชิมทุกถุงก่อนให้ลูกทาน ถ้าไม่เปรี้ยวกินได้ค่ะ
ถุงเก็บนมแม่ วิธีเก็บนมแม่

เทคนิคการเก็บรักษานมแม่
เขียนฉลากติดลงบนถุงนมให้ชัดเจนว่าปั๊มเมื่อไหร่
ไม่เก็บถุงนมแม่ที่ฝาตู้เย็นหรือฝาตู้แช่แข็ง เนื่องจากจะทำให้อุณหภูมิของนมแม่เปลี่ยนไปเวลาเปิดปิดตู้ทำให้ไม่สามารถเก็บได้นานตามที่แนะนำข้างต้น
ถ้าคุณไม่มีแผนจะใช้นมที่คุณปั๊มภายใน 4 วัน ควรจะแช่แข็งทันที เพื่อรักษาคุณภาพของนมแม่
ในการแช่แข็งนมแม่ มีเทคนิคดังนี้
ให้แบ่งเป็นถุงเล็กๆ พอทานในแต่ละมื้อ หรือประมาณ 2-4 ออนซ์ เพื่อไม่ต้องให้นมเหลือ
ควรบรรจุนมให้มีระยะห่างจากปากถุงประมาณ 1 นิ้ว เพราะนมจะขยายตัวเมื่อแข็ง
ควรรีดอากาศออกจากถุงให้มากที่สุดก่อนแช่แข็ง เพื่อไม่ให้นมเหม็นหืนมากนัก
ถ้าจะต้องนำนมแม่ไปให้ลูกน้อยใช้ที่โรงเรียนหรือสถานดูแลเด็ก ควรระบุชื่อลูกน้อยให้ชัดเจน
นมแม่ที่ปั๊มออกมาสามารถเก็บในถุงเก็บความเย็นได้ถึง 24 ชั่วโมงระหว่างที่คุณต้องเดินทาง และเมื่อถึงที่หมาย ต้องนำนมออกมาเข้าตู้เย็นหรือตู้แช่แข็งในทันที
มีบางกรณีที่ตู้เย็นอาจปิดไม่สนิท หรือ ไฟดับ ทำให้มีปัญหานมละลาย แต่ยังมีความเย็นอยู่ กรณีนี้อายุของนมที่เก็บจะไม่นานเท่าเดิม หากจะใช้นม จะต้องทำการชิมทุกครั้งว่าเปรี้ยวหรือไม่ ถ้าเปรี้ยวหรือไม่แน่ใจ ก็ไม่ควรนำมาให้ลูกกิน

ขอบคุณบทความดี ๆ จาก https://mamaschoice.co.th/article/how-to-store-breast-milk/